ליווי מנטלי המוביל ספורטאים להצלחה

אמוגי ספורט

האם הכישרון מספיק? בניצוץ של אבישי רגב ניחשף לאתגרים המנטליים איתם מתמודדים הספורטאים, על המחשבות שעוברות להם בראש לפני, בזמן ואחרי תחרות או משחק, על איך מתמודדים עם הקשיים, לחצים, תסכולים, חוסר ביטחון, חוסר ריכוז ובעיקר על מה צריך כדי להפוך להיות ספורטאי מוביל. המפגשים יהיו מלווים בסרטונים ובדוגמאות מהשטח. הניצוץ בשטח יהיה חוויתי ובו יינתן תרגול של חלק מהכלים איתם עובדים הספורטאים בהתמודדות המנטלית בדרך להצלחה.

הפסיכולוגיה מאחורי סינדרלה

אגדות סינדרלה

בניצוץ של איריס ברקוביץ' נכיר את הפסיכולוגיה המעניינת מאחורי אגדות העם המוכרות לנו מהילדות, נכין את נעל הזכוכית של סינדרלה, ניכנס ליער של כיפה אדומה וננסה להבין האם באמת צריך לפחד מאמה החורגת של שלגיה? הצטרפו לניצוץ פותח עיניים עם איריס!

יוצאת אל האור- מסע מהייטק לצילום

צילום

בניצוץ של ענת פנחס נכיר קצת את ההיסטוריה של הצילום ומושגי יסוד בצילום כמו חשיפה, קומפוזיציה, צמצם ומדידת אור. נגלה את ההבדלים בין מצלמה מקצועית אל מול מצלמות הסמארטפון, נכיר אפליקציית עריכת תמונות וכמובן שנצלם!

להיפגש עם גיבור העל שבתוכי

superman

בניצוץ של יפעת דביר ניחשף לכוחות הבונים ביטחון ותחושת מסוגלות וכן למחסומים העושים עבודה הפוכה, וזאת דרך התנסויות חוויתיות.
נתוודע לאופן בו ארועי חיים מהעבר ומחשבות משפיעים על תחושת היכולת והביטחון העצמי. נכיר את החלומות שלנו ומה אנחנו רוצים להגשים.
בניצוץ בשטח נגיע לקליניקה של יפעת, יהיה מקום לכל השאלות שיעלו. נתנסה בכלי עוצמתי לניקוי מחשבות לא רצויות, כלי שנוכלו ליישם גם כשפגישותינו יסתיימו ונסיים במסיבה קטנה ובהפעלה קבוצתית בה ניתן במתנה שיקופים וכוחות זה לזה.

הום סטיילינג – עיצוב חדר של בית מלון

room styling

בניצוץ של אורית ביבאס נדבר על הום סטיילינג ונראה דוגמאות שממחישות איך אפשר לשנות מראה של חדר בעזרת טקסטיל בלבד. בניצוץ נהפוך למעצבות של חדרי בית מלון. כל משתתפת תיצור דף השראה על פי נושא, דף ההשראה יהיה הבסיס ליצירת החדר שכל אחת תעצב באופן עצמאי באמצעות חומרי גלם כמו בדים,צבעים ועוד.

בשר – יישון, עישון, בישול בוואקום וצלייה

smoked-meat-769623_960_720

בניצוץ של בועז חובב נדבר על 'אוכל אטי', ובעיקר על בישול אטי של בשר שהכנתו יכולה לקחת שבועות. נתחיל מיישון, נמשיך בהשריה בתִמְלַחַת, ונדבר על ההבדל בין עישון, BBQ וצלייה, וגם על שיטות מודרניות כמו סו-ויד (בישול בוואקום). ולמי שדאג- מהמפגש השלישי לא נצא רעבים.

פציעות ספורט: מרגע הפציעה לחזרה למגרש

Football team doctor with injured player on field

מסי מתח את השריר? לברון ג'יימס נקע את הקרסול? סרינה ויליאמס נפצעה בכתף? תמיד שאלתם את עצמכם מה אומרים כל מיני מושגים בחדשות הספורט או תהיתם איך מטפלים בספורטאים ומחזירים אותם לשחק הכי מהר והכי בטוח. בניצוץ של ירון בוסטין ננסה להבין וללמוד קצת על העולם הזה. 

 

סיפור על אהבה ואור – חווית הצילום

admin-ajax (3)

האור יניע אותנו בסדנה זו כחומר ביד היוצר. נצלם בחוץ ובפנים וניתן לאור להוביל אותנו. נלמד איך להשתמש באור לצרכינו ונבדוק איך צילום הוא בעצם ציור באור.

על אורות ופלאשים ותמונות בלתי נשכחות עם טל ידוב. ניצוץ במסגרת.