לבחור בעצמי

אושר

בניצוץ של אנג'לה גוסלר ניחשף לעבודה רגשית. נראה שניתן לשפר את הדימוי העצמי תוך הקשבה ללב. נלמד לבחור בעצמי וללמוד לסמוך על עצמי ובכך לקדם מטרות ולהגיע ליעד נכסף. בואו לגלות ולהתפתח עם אנג'לה!

תעצרו לנשום

מדיטציה

בניצוץ של תמי שימחוביץ ניחשף לטכניקות שונות שיעזרו לנו להתמודד עם מצבי לחץ ולעזור לנו להכיר את הרצונות שלנו. נלמד להיות רגועים ושלווים יותר בחיי היום יום. במהלך המפגשים נתרגל את הטכניקות האלו. הניצוץ בשטח יתקיים בים או בכל מקום אחר בחיק הטבע. בואו לחזור לנשום עם תמי!

להיות או לא להיות…מי שאני!

ניצוץ יהודית אסיף

להיות חלק מקבוצת חברים או לא להיות? האם ומה תורמת לי הקבוצה? האם אני מצליחה לבטא ולממש את עצמי ואת הרצונות שלי בתוך הקבוצה או שאני מוותרת? אם לא להיות – אז מה האופציה? האופציה אפשרית מחוץ לקופסה. בואו לניצוץ של יהודית אסיף בגישה לא שגרתית, שבה נחווה ונתנסה באפשרויות ההתנהלות שלנו, בתוך קבוצה או מחץ לקבוצה ונברר מה תורם לנו ומה עוצר בעדנו. נזהה את היכולת/הכישרון האישי והייחודי שלי, שהוא זה שיראה לי את הכיוון הנכון להתפתחות שלי. נראה איך אפשר לטפח את היכולת הזאת, להתחבר אל הרצונות והחלומות שלנו ולממש אותם. ברקע סיפורה האישי יוצא הדופן של יהודית על הגשמת חלום בהודו.