ריצה למרחקים ארוכים

ריצה

בניצוץ של גיא יעוז התלמידים יחשפו לנושאים כגון מהי תוכנית אימונים ולמה צריך אותה תזונה נכונה לפני ואחרי ריצה, הצבת יעדים, עמידה ביעדים, מה חוסם אותנו וכדומה. בניצוץ בשטח נתרגל ריצה ותרגילי כוח. 

לבחור בעצמי

אושר

בניצוץ של אנג'לה גוסלר ניחשף לעבודה רגשית. נראה שניתן לשפר את הדימוי העצמי תוך הקשבה ללב. נלמד לבחור בעצמי וללמוד לסמוך על עצמי ובכך לקדם מטרות ולהגיע ליעד נכסף. בואו לגלות ולהתפתח עם אנג'לה!

עוצרים לנשום

מדיטציה

בניצוץ של תמי שימחוביץ ניחשף לטכניקות שונות שיעזרו לנו להתמודד עם מצבי לחץ ולעזור לנו להכיר את הרצונות שלנו. נלמד להיות רגועים ושלווים יותר בחיי היום יום. במהלך המפגשים נתרגל את הטכניקות האלו. הניצוץ בשטח יתקיים בים או בכל מקום אחר בחיק הטבע. בואו לחזור לנשום עם תמי!

רוצים לגלות את החוזקות שלכם דרך התת מודע?

העצמה

בניצוץ של אנג'לה ייני נשמע על הנחות היסוד של ה-NLP. כמו לבנות בניין, קודם מניחים יסודות ואז ממשיכים לבנות את השאר, ככה גם ב-NLP. ניחשף לכלים שיעזרו לנו להתנהג ולחשוב באופן שונה ממה שהכרנו קודם. נוכל להבין למה חלק מהאנשים שסביבנו מתנהגים, מגיבים וחושבים אחרת מאיתנו. נלמד "3 שפות" של תקשורת 🙂 נחווה דמיון מודרך לחיזוק הבטחון העצמי, לרוגע ולשלווה. ניצור ביחד חלומות ונגלה איזה חלום אנג'לה זכתה להגשים לאחר 30 שנה. בניצוץ בשטח נבקר ונעשה פעילות משותפת וחוייתית עם אנשים מבוגרים באחד המוסדות. ניצור איתם חיבור, נלמד איתם ומהם תוך כדי משחקים והפעלות. בואו לחוות!

סוכנים להגשמת חלומות

business card

בניצוץ של אלחנן זוננפלד ניחשף לשיטה ולטכניקות שיאפשרו לנו להשיג את הדברים שבאמת חשובים לנו כמעט בכל תחום בחיים, יחד נעבור גם תהליכים חווייתיים.
בואו סקרנים 🙂

מחול מודרני ואימפרוביזציה בתנועה

ריקוד 1

בניצוץ של חני גולדבלט נערוך הכרות עם אימפרוביזציה בתנועה- בעצם זהו ריקוד חופשי, מאולתר. אין נכון ולא נכון, הגוף זז בהתאם למוזיקה, לרגש, לסגנון האישי. זהו תרגול מצוין לשחרור מ"איך אני נראה", "מה חושבים עליי". זהו מקום לביטוי עצמי, והנאה. בנוסף, נבצע תרגילי מחול מודרני ולימוד של קטע ריקוד.

להיות או לא להיות…מי שאני!

ניצוץ יהודית אסיף

להיות חלק מקבוצת חברים או לא להיות? האם ומה תורמת לי הקבוצה? האם אני מצליחה לבטא ולממש את עצמי ואת הרצונות שלי בתוך הקבוצה או שאני מוותרת? אם לא להיות – אז מה האופציה? האופציה אפשרית מחוץ לקופסה. בואו לניצוץ של יהודית אסיף בגישה לא שגרתית, שבה נחווה ונתנסה באפשרויות ההתנהלות שלנו, בתוך קבוצה או מחץ לקבוצה ונברר מה תורם לנו ומה עוצר בעדנו. נזהה את היכולת/הכישרון האישי והייחודי שלי, שהוא זה שיראה לי את הכיוון הנכון להתפתחות שלי. נראה איך אפשר לטפח את היכולת הזאת, להתחבר אל הרצונות והחלומות שלנו ולממש אותם. ברקע סיפורה האישי יוצא הדופן של יהודית על הגשמת חלום בהודו. 

כסף, כסף תרדוף

6629062223_6ed032f4d5_b

בואו להכיר כסף במובן הרחב והצר של המילה!  בניצוץ של אריה מודעי נגלה איך נוצר הכסף, מהי משמעותו, נכיר מטבעות בעולם, נלמד מהי ריבית, מה ההבדל בין הלוואה למשכנתא, מה זה כרטיס אשראי ומה זה מדד.
בניצוץ בשטח נצא לסיור במוזיאון הרצלילינבלום ונחווה את עולם הכסף בעבר בהווה ובעתיד.