מחשבות רצות בשדות

בניצוץ הזה נטעם מעולמות שונים אך כולם קשורים לאיכות החיים שלנו: נלמד על טכניקות ריצה, נחווה את הטבע דרך הספורט וניקח פסק זמן מהעולם. נלמד גם מהם המרכיבים הבסיסיים מהם מורכב המזון שלנו כך שנדע לבחור לבד מה לאכול ומתי כדי שיהיה לנו יותר כוח לעשות מה שבא לנו. בניצוץ הזה נלמד לחיות טוב ונתחבר למקום הפשוט והשמח שלנו. ניתן למחשבות לרוץ בניצוץ של מיכאל בהר

אמנויות לחימה מסורתיות

קרטה זוהי אומנות לחימה יפנית עתיקה אשר הפכה לפופולרית במערב בעשרות השנים האחרונות. אולם, לוחמים רבים עדיין שומרים על שיטות האימון המסורתיות. השיטה מתאפינת בכ-2- 4 אימונים מפרכים בשבוע, ומחנות אימונים שבהם מתאמנים 9-12 שעות ביום במשך 3-4 ימים. השיטה אינה תחתרותית ואינה משתתפת בתחרויות ספורט אולימפיות כדי לאפשר ריכוז באימון "אמיתי" ולא תחרותי. בשיטה מתאמנים בנים ובנות. ניצוץ יפני מסורתי עם ראי רויטמן

הקולנוע כסוכן שינוי

מה זה נקודת מבט קולנועית? ואיפה אנחנו פוגשים אותה בחיים שלנו? דרך כלים מתחום הקולנוע נלמד משהו חדש על עצמנו על איך אנחנו רואים את העולם, נבין איך אפשר לייצר גמישות מחשבתית, נבין מה זה בכלל הגמישות הזו ואיך היא תתרום לנו בחיים. נשחק, נצלם ונשתעשע בניצוץ של רונה מילוא… באים?
דף פייסבוק: https://www.facebook.com/ronamillonlplay/

מיטל מוסקוביץ׳

מיטל החלה את דרכה המקצועית לפני 10 שנים, כמנהלת מכירות בחברת "דרונט" המתמחה בבניית אתרים. לאחר מכן המשיכה בקריירה משגשגת בסוכנויות ניו מדיה והתעסקה בתחומים מגוונים כגון שיווק, מיתוג, אסטרטגיה דיגיטלית, הטעמת תהליכים פנים ארגוניים, ואף סייעה למועמדים בכירים בבחירות 2013. מייסדת חברת Digitalim המספקת מענה דיגיטלי מקצועי ומקיף לעסקים קטנים ובינוניים תחת הסיסמא ״מרבה נכסים מרבה לקוחות״. הניצוץ של מיטל הוא ״נוכחות אינטנרטית נבונה״. 

רוקחות טבעית

תחום הכנת התרופות אינו נחלתם הבלעדית של חברות התרופות הגדולות. בעזרת חומרים נגישים כל אחד יכול להכין בבית תרופות טבעיות לבעיות נפוצות. בואו להיות בריאים יותר בניצוץ הטיפול הטבעי של מיכל שי.

צילום אמנותי מבוים

בימוי בצילום זה לייצר דבר שלא קיים ולהפוך את החלום למציאות. ניתן לעשות זאת באמצעות כלי מדיה כגון מצלמה, טלפון, אייבד וכד׳. שמאפשר לנו לתעד ולייצר צילומים וסצנה שלא הייתה קודם. בניצוץ הקוסמי של היבה קאסם, נלמד על אמנות הקומפוזיציה והצבעים, איך להציג את העצמנו באמצעות המצלמה, ואיך לתעד רגע מסוים שיכול להשפיע גם על אחרים.

האריה השואג, היזם והשודד

האם כל אחד יכול להיות יזם? כיצד הופכים רעיון למציאות? במהלך המפגשים נעבור יחדיו על מגוון רעיונות שלכם תוך הבנת תהליך בניית הרעיון מחשיבה ועד ההוצאה לפועל. נלמד מדוע האריה שואג, ולמה תמיד רב השודדים הוא הסוחר הטוב בעולם. ניצוץ הגשמה עצמית עם רונן חן.

כל אחד יכול

ישנם הרבה מאד דברים בחיי היום יום של אדם עם עיוורון שלא היינו מאמינים שיכול לבצע….
ללמוד ? לחתוך סלט ? להתאפר? לרכוב על אופניים ? לחתל את הילד? ללכת ברחוב ללא עזרה?

בניצוץ נבין את הקשיים של אנשים עם עיוורון וכיצד אפשר לעזור להם. ניצוץ מאיר עיניים עם אורנה מרום.

 

סטריט דאנס

ברייקדאנס הוא הריקוד של הרחוב והוא קשור מאוד לתרבות ומוזיקת ההיפ הופ. אני רוקד ברייקדאנס מגיל  קטן ועם הזמן זה הפך לאהבה. זה כיף, זה משחרר, וזה מפתח קורדינציה וסיבולת בגוף וגם שרירים. בואו להכיר את ריקוד ותרבות הרחוב בניצוץ עם קצב עם מתן גיידא

רון רם

אב ל 3 ילדים ומתגורר בשדמה. וטרינר מזה 23 שנים ובעלים של רשת מרפאות לחיות. מתמחה בניתוחים מורכבים ושירותי חירום. מעבר לעבודה השוטפת במרפאה, מטפל בהתנדבות בבעלי חיים חשופים. הניצוץ של רון הוא וטרינריה במיטבה – מקצועיות ואהבה לחיות

אם יוצאים מגיעים למקומות נפלאים

רכיבה על אופני שטח היא חלק נכבד מחיי, כשאני עולה על אופני אני מרגיש כמו פרש על סוסו האישי שיכול להגיע לכל מקום. בניצוץ נשמע על רכיבת אופניים כתחביב. איך מתחילים; מה האפשרויות השונות; ומה זה עושה לגוף ולנשמה. ניצוץ על גלגלים עם חיים שפר.

אני בויכוח עם עצמי الحلقة الثانية – أنا في جدل مع نفسي

האם אני נמצא במצב של קונפליקט? את מי לשאול? איך אני יכול לעזור לעצמי? מה קורה אם דעתי שונה מדעות הורי (למשל בנושאים פוליטיים? או אפילו תמיכה בקבוצת כדוררגל?) מה קורה אם אני מרגיש חריג – ולא חשוב במה, ואם הילדים/ות האחרים יודעים או לא.
למשל אם זהותי המינית שונה? אם אני מאומץ? אם אני חולה/נכה?
איך אני מתמודד עם סוד? או עם זה שכולם יודעים אבל לא מסכימים איתי?
האם אני נכנע? נילחם על דיעותי? מסתיר?
העבודה היא באומנות, אפשר להמשיך להסתיר, והעיקר לעשות תהליך עם עצמי. ניצוץ שמדבר אלי עם דנה שלמון.

هل أعيش أنا في حالة صراع؟ من يجيبني على السؤال؟ كيف بوسعي أن أساعد نفسي؟ وماذا سيحدث إذا كان رأيي يختلف عن رأي أبي وأمي (بشأن قضايا سياسية مثلاً، أو حتى بشأن تشجيع فريق كرة قدم)؟ ماذا يحدث إذا كنت أشعر بأنني مختلف- لا يهم بأي شيء، وإذا كان باقي الأولاد/البنات يعرفون أم لا؟ مثلاً إذا كانت ميولي الجنسية مختلفة؟ إذا كنت أنا ابن/ة بالتبني؟ أو إذا كنت مريضاً/مريضة أو مقعداً/ مقعدة؟
كيف أتعامل مع الأسرار؟ أو كيف أتصرف حين يكون الكل يعرفون لكن لا يوافقون معي ؟ هل أستسلم؟ هل أدافع عن آرائي؟ هل أخفيها؟
العمل يتم في مجال الفنون ويمكن مواصلة الإخفاء، لكن المهم أن يكون هناك حراك يتم في داخلي. شرارة تتحدث إلي مع دانا سلمون.
يتم الإرشاد في الحلقة باللغة العبرية مع ترجمة للعربية

 

מירי פלד

בת 44 נשואה ואמא לשלושה ילדים. 23 שנים משרתת במשטרת ישראל. משמשת כיום ומזה כשנתיים וחצי כמפקדת תחנת המשטרה בעיר גבעתיים. הניצוץ של מירי הוא משטרת הניצוץ…