מסע לעצמי הטוב ביותר עם מיינדפולנס כדרך חיים

מיינדפולנס מפתח מודעות פנימית המאפשרת בחירה מודעת ולכן מאפשר יותר שליטה על חיינו. המחקרים של עשרות שנים מדווחים על תועלת לבריאות הפיזית והנפשית. מה תרגול מיינדפולנס יכול לתרום לי? צירת שינוי מחשבתי ומעשי, שדרוג יכולות בקבלת החלטות, שיפור ביכולות ניהול והתנהלות כללית, יכולת לזיהוי התנהגות הטעונה, הפחתת…

אופנה, איפור ומה שביניהם

בואו ללמוד ולקבל טיפים מרומי ואוריה איך להתאים איפור וסטיילינג לאופנה ולעצמכם!

איך שומרים על בטיחות בחופי הים הגדול

בניצוץ של שמוליק לין נכין את עצמנו לקראת הבילוי המהנה ביותר בקיץ! הניצוץ יעסוק בהתנהגות נכונה ובטוחה בחופים וגם במים. ינתנו עצות מצילות חיים כמו לאין מותר להיכנס ולאין לא, איך ניתן להיחלץ ולצאת ממים סוערים, איך נזהרים מעקיצות של…

הטריקים של החשיבה החיובית שיגרמו לך גם להצליח בבחינות וגם להיות סבבה עם כולם. באחריות!

בואו לניצוץ של שירלי נס-ברלין מלהטטת בחשיבה החיובית, בעזרת טריקים פשוטים כמו איך להצליח בבחינה גם אם נלחצים/ות, איך לא להיפגע כשלא מזמינים/ות אותך למפגש ומעלים/ות הכל לאינסטגרם וכולם/ן רואים/ות כמה כיף להם/ן ולך לא, או איך לגרום לדברים שרוצים…

כישורים חברתיים

בניצוץ של עדן מרגלית נלמד לפתח את הכישורים החברתיים תוך כדי הסתכלות בזוית שונה על סיטואציות בחיינו. נקבל כלים להמשך החיים וכמובן נעבוד בצוות מה שיעזור לנו בהמון תחומים בחיים.

אותנטיות בתנועה

הניצוץ של איתן דגני הינו השאיפה להבנת המהות האנושית וכיצד ניתן באמצעות תרגול להרחיב את היכולת שלנו. בנוסף, ניחשף להיבטים שונים של התפתחות אישית המקובלים היום בעולם. אחת הגישות להתפתחות הינה שיטה שפותחה בצ'ילה, החושפת אותנו למגוון רחב של יכולות אנושיות וכיום…

הלוחש לסוסים

בניצוץ של אמיר שליו ורוני נווה נגלה את הקסם של שפת הסוסים! נדון במנהיגות ומה המשמעות של עבודה על עצמינו דרך הסוסים ללא רכיבה. הצטרפו לניצוץ מרתק! 

הנאום הטוב ביותר

בניצוץ "הנאום הטוב ביותר" של תיא עבדלקאדר נלמד את הבסיס לנאום טוב ומוצלח. נכיר את שפת הגוף ושפה ערבית מיטבית. נראה כיצד גורמים לרושם ראשוני ואיך מציגים את עצמנו בצורה הטובה ביותר.

ממריבה עושים ריבה

בניצוץ של סוניה יפעת יובל נעבור סדנה דינמית חווייתית בנושא יחסים וכיצד ניתן למנף מריבות יום יומיות לחיבור והעצמת הקשר החברי… נשים דגש על מריבות בין בני חברים, נפתח מיומנויות הקשבה, תקשורת, הכלה והבנה, נציף תובנות אישיות ונבנה כלים מעשיים…

הום סטיילינג ועיצוב הבית והקשר לשקט נפשי

בניצוץ של מלי אסף בושארי ניחשף לכוחו של ההום סטיילינג – איך ניתן לשפר את החלל בו אנו גרים או מבלים את רוב יומנו בכמה טריקים פשוטים. נראה במה כדאי להתחיל כדי לשפר את הסביבה שלנו וכיצד בלאגן בסביבה משבש…

"אם תרצו אין זו אגדה"

הרצל… לא מה שחשבתם 🙂 בניצוץ של רויטל שיינקופף ניחשף לסיפור האישי של הרצל, דרכו נבין מהי מנהיגות ואיך החיים שלנו נראים היום בזכותו. נקבל כלים להשגת היעדים החשובים לנו, נלמד כיצד לשפר מיומנויות חברתיות ועוד. והכל באמצעות משחק וחוש הומור.…

להעיר את הניצוץ שבפנים

בניצוץ של חני שרון נעבור סדנה חווייתית להעצמה שתתמקד בעקרונות ההצלחה – מעורבות , הכרה, צמיחה, תקשורת והקשבה. בנוסף, נצא לפעילות אתגרית במשחקי – odt – על מנת לדון ופלתח את ערך החברות ושיתוף הפעולה. הצטרפו לניצוץ מעצים עם חני!

יצירת גשר לגירושין או פרידה בדרכי שלום

בעשור האחרון ישנה עליה משמעותית במספר המתגרשים בארץ ובכלל. כולנו מכירים חברים שההורים שלהם גרושים או שההורים שלנו גרושים. הליך הגירושין או פרידה. הוא הליך מורכב וכואב. אפשר להתגרש/להיפרד בטוב מבלי לנהל הליכים משפטיים. אפשר להימנע מפגיעה בילדים ואפשר לשמור…

לעצום ולהעצים

בניצוץ של שלומי דרורי נעסוק בהתנדבות כערך עצמי, נכיר את עמותת "פעולה" שבה אני מתנדב ברכיבת אופני טנדם עם לקויי ראייה. נלמד איך לתקשר כקפטן וכסטוקר ונעביר את החוויה שאנו חווים כאנשים רואים לעיוור, מה שיעצים את תשומת הלב שלנו…

להוציא את הפרדי (מרקורי) שאת/ה החוצה

את/ה יודע/ת שאת/ה פרדי מרקורי, את/ה רק לא יודע/ת איך לעשות זאת? במפגשים עם רונית קדם תלמדו כלים מדליקים למימוש עצמי , להשמיע את הקול המיוחד שלך, וכן לשנות את המציאות כפי שאת/ה רוצה. כל זאת באמצעות כלים מעשיים, חוויות,…