ענבל ויסמן

איך להתמודד עם מצבי מתח ולחץ בחיים

פיזיותרפיסטית ומטפלת גופנפש בנשימה מעגלית. מנחה סדנאות וקורסים, ומלווה תהליכי התפתחות והעצמה אישית. עצמאית ב"מקום לנשימה" – מרחב לטיפולי גופנפש סדנאות, קורסים ושיעורי תנועה. במושב כפר ברוך, בלב שדות עמק יזרעאל. נשואה לרון ואמא למאיה נגה ואורי. הניצוץ של ענבל הוא, "איך להתמודד עם מצבי מתח ולחץ בחיים".

במפגשים נזהה מהו סטרס ומה קורה בגופנו ונפשנו במצבי מתח ולחץ, נלמד ונתרגל כיצד להתמודד ולהפיג מתחים בעזרת תרגול פשוט זמין ונגיש לכל אחד. התרגולים יבוססו על מדיטציית מיינדפולנס, נשימה, תנועה, הקשבה וחיבור אל מקורות של שקט ועוצמה פנימית.