نسرين حاج يحيى

ننهض للركض من اجل الجسم والعقل

43 سنة ، متزوجة وأم لثلاثة اولاد مميزين. بكالوريوس في تدريس الرياضيات ، ماجستير في التقييم والقياس ، كلية الدراسات العليا في القيادة التربوية، خدمة 23 عامًا في سلك التعليم ، مديرة مدرسة منذ 5 سنوات ، مستشارة تنظيمية ، محاضرة لمعلمين من الدرجات العليا. اب المساعدة والمساهمة في المجتمع في اطر مختلفة. في السنوات الأخيرة ، استثمر الكثير من الوقت في النشاط البدني وخاصة في مجال الركض.

في ومضتنا سوف نظهر أهمية النشاط البدني ومساهمته الكبيرة في الجسم والعقل في العالم الحديث. سوف نتوفي كيف يجعلنا النشاط البدني أكثر تركيزًا ونجاحًا والأكثر أهمية سعداء. وسوف نبدأ بالخطوات الأولى التي ستقودنا إلى النهوض والبدء في الجري.