סיגל גבאי

מדיטציה – אני לא המחשבה

במקצועה מעצבת אתרים ואימון בשילוב NLP. אבל הדבר שהכי השפיע עליה בחיים זו המדיטציה שעוזרת לה במיוחד בתקופה הזאת. בגיל צעיר הלכה סיגל עם מחשבות כמו: ״אני טיפשה״ ״אני שמנה״ ועוד כל מיני מחשבות רעות על עצמה. שם היה שלב שהיא הבינה שהיא אינה המחשבה…

בניצוץ של סיגל גבאי נכיר את עולם המדיטציה ומה משמעות אני לא המחשבה. בניצוץ תשמעו איך סיגל התחילה עם הניצוץ שלה ואף תלמדו כיצד ניתן למדוט ולתרגל.